根据你的情况，杜仲可能是一个不错的选择。它可以帮助你改善肝肾不足、筋骨不强、血糖偏高等问题。但是，在使用前，务必咨询医生或中医师，避免不适或与其他药物相互作用。同时，保持良好的生活习惯也非常重要，包括合理饮食、适量运动等。注意，杜仲虽然有很多好处，但并非万能，具体使用方法和剂量还需要根据个人情况来定。