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跟骨骨折后关节僵硬的康复方法

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我是跟骨骨折患者,三个月了,关节硬,不能下蹲,想了解康复方法。

医生建议

根据您的情况,可能存在关节挛缩跟腱挛缩的问题,导致关节僵硬。建议通过深蹲练习和温水泡脚来软化韧带,促进康复。每天进行深蹲练习,逐渐增加次数和难度。同时,使用温水泡脚可以帮助软化韧带,促进康复。坚持锻炼,应该可以恢复。

吴秉祥医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
吴秉祥吴秉祥医生主治医师
您好,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。请问您有什么需要咨询的医学问题?
患者
我是跟骨骨折患者,已经三个月了。现在全脚掌落地,上身下蹲灯,可以扶桌子。
吴秉祥吴秉祥医生主治医师
了解。从您描述的情况来看,可能存在关节挛缩和跟腱挛缩的问题,导致关节僵硬。
患者
是的,我的关节硬,不能下蹲。请问这是什么原因?
吴秉祥吴秉祥医生主治医师
这主要是由于关节韧带和跟腱的挛缩所致。需要通过深蹲练习和温水泡脚来软化韧带,促进康复。
患者
我该如何进行深蹲练习?
吴秉祥吴秉祥医生主治医师
可以每天进行深蹲练习,逐渐增加次数和难度。同时,使用温水泡脚可以帮助软化韧带,促进康复。
患者
我会按照您的建议进行锻炼。请问大概需要多长时间才能恢复?
吴秉祥吴秉祥医生主治医师
三个月的时间有点长了,但只要坚持锻炼,应该还是可以恢复的。
吴秉祥医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 颈肩腰腿痛(强直性脊柱炎、颈椎病、腰椎间盘突出症、腰痛、椎管狭窄;养血舒筋、强壮筋骨、关节痛、骨节痛),骨质疏松,关节炎(类风湿性关节炎、风湿性关节炎),骨折(脊柱畸形、桡骨远端骨折、股骨颈骨折、骶骨骨折、创伤性关节炎、股骨粗隆间骨折、胫骨平台骨折、骨盆骨折、胫腓骨骨折、颌骨骨折、鼻骨骨折、股骨干骨折、脊柱裂、骨化性肌炎)运动创伤及康复,及各种原因引起的疼痛(寒痹、四肢痛、眉棱骨痛),骨科常见病,多发病的手术及中医传统诊治,尤其是脊柱四肢创伤,骨折,骨关节损伤与劳损等疾病。

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吴秉祥
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