我总是打瞌睡，感觉没睡醒，晚上12点多才睡，睡眠质量不是很好，怎么办？
就诊科室： 神经内科
你的症状可能是由于长期熬夜导致的睡眠不足和神经衰弱。建议你每天晚上10点就寝，养成良好的睡眠习惯。同时，多喝水，多吃水果蔬菜，每天吃一个鸡蛋也很有益。
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就诊科室：神经内科
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孟健荣
主治医师
泊头市中医医院
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孟健荣
主治医师
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孟健荣
主治医师
泊头市中医医院
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