吃什么对肝肺有好处

我咳嗽已有一个月，偶尔胸闷，想知道如何通过饮食改善肺部健康？

根据你的症状，可能是肺部问题引起的。建议你多吃一些白色食物，如山药和燕麦片，它们有助于养肺和改善消化。同时，绿色食物也很有益，特别是花菜和西兰花。它们不仅富含维生素和矿物质，还能帮助降低胆固醇和血糖，预防多种疾病。请注意保持良好的饮食习惯和生活方式，以促进肺部健康。