骨关节病一般是指人的行走能力受到限制，或者膝盖负重过多等等病变，而人之所以能够自由的活动，除了有正常的骨骼外，还应该有软组织的参与，但是在步入中年后，随着年龄增长，骨骼和软组织都发生了一些退化，所以人到中年后应该积极预防骨关节病的发生。

人到中年以后，骨骼和体内的软组织都发生了退化，而人之所以能够行走自如，除了要有正常的骨骼以外，软组织也要健全，其中软组织包括软骨，韧带，肌腱等等部位。一般人到中年后，骨关节病出现的前兆是，膝盖负重过多，脊柱关节受损，骨质疏松，骨刺等等病变，而骨关节病的病变主要是由软骨退化开始的。

在日常生活中，我们对骨刺和骨质疏松都比较熟悉，但是却对软组织退化比较陌生，但是骨关节病主要是从软骨退化开始的。俗话说，人老先老腿。在中老年人群中患骨性关节炎的人数有一半，这是因为中老年人相对活动量会比较少，新陈代谢没有原来旺盛，软骨基质中的重要物质就开始流失，造成软骨的防水性能降低，从而使组织失去保护作用，在患者发生摩擦，严重疼痛的时候，就会引发关节变形，从而丧失基础的功能。

针对以上由于软组织退化而造成的骨关节病，经过专家研究发现，氨基葡萄糖能够有效地促进软骨素以及关节滑液的形成，从而合成胶原蛋白来修复软骨组织，减轻关节疼痛的症状，最终改善关节功能。所以中老年人要想预防骨关节病，应该适量地补充氨基葡萄糖。在日常生活中，要注意营养均衡，可以多吃奶制品，豆制品，蔬菜以及紫菜，海带，鱼和虾等海鲜类，同时还应该多晒阳光，补充维生素d，用于促进钙的吸收。中老年人还应该坚持适量的体育锻炼，这样不仅可以防止骨关节病，还可以防止骨质疏松。

人到中年后，身体的有些机能发生退化是一些正常的现象。但是中老年人不应该坐以待毙，应该在日常生活中注意预防一些老年病的发生，例如可以通过上文所述的方法来预防和改善骨质关节炎的发生，这样不仅有利于老年人的身体健康，而且也对老年人的心理也有积极的影响。

老年人膝关节疼痛常见疾病——骨关节病

随着我国进入老龄化社会，越来越多的老年人出现膝盖疼、罗圈腿。这是怎么回事呢？

老年人膝关节疼痛最常见的的疾病就是膝关节骨关节病。

所谓的膝关节骨关节病是一种以局部关节软骨退变、软骨下骨裸露、关节边缘骨刺形成及关节急性和关节软骨下骨质致密为特征的慢性关节疾病，又称为骨关节炎，老年性关节炎。好发于 50 岁以上人群，女性多于男性。

病因：尚不明确，但认为主要与年龄增长和过度使用有关系，与遗传、高龄、女性、肥胖有关系。

病理：退变首先发生在软骨，软骨退变、软骨下骨裸露，关节边缘形成骨刺。

本病可发于全身各关节，但好发于负重较大的膝关节、髋关节，脊柱及手指关节等部位，尤以膝、髋关节病变为多。

膝关节骨关节病是老年女性好发的一种常见良性疾病。膝关节分为三个分关节，分别是髌股关节、胫股内侧关节、胫股外侧关节。该病首先好发的是髌股关节，所以在该病的早期患者首先表现为膝关节上下楼或者蹲起动作时出现严重疼痛，进一步才出现走平路时疼痛。

治疗：对于膝关节骨关节病，需要根据病情具体情况进行阶梯治疗。

首选保守治疗：

• 可以休息、减少活动，热敷、理疗、保暖；
• 上述方法无效时，可以加用非甾体消炎止疼药，局部外用消炎止疼药膏或者膏药；
• 上述方法无效时，可以关节腔注射润滑针（玻璃酸钠）。

手术治疗：

• 关节镜微创手术行关节清理、软骨修整、游离体取出、滑膜清理；
• 可以做膝关节截骨矫形手术，恢复膝关节力线；
• 对于单纯内侧关节磨损的可以考虑单髁关节置换手术；
• 对于多于两个分关节都磨损的需要做膝关节表面置换手术治疗。

小结：

       老年人膝关节疼痛常见的疾病就是膝关节骨关节病，其与遗传、高龄、肥胖、女性有相关性，治疗上根据不同病期采用不同的治疗方法，早期可保守治疗，晚期需要手术治疗，手术分为关节镜、截骨、单髁关节置换、全膝关节置换手术。

        手术治疗的效果满意，其中膝关节置换手术可以让患者将其罗圈腿恢复成直腿，既缓解了疼痛，也改善了功能，大大提高生活质量。该手术是治疗重度骨关节病的最佳选择，效果肯定。