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我最近总是感到疲劳和头晕，担心自己可能缺乏维生素B12，想了解更多关于维生素B12的信息。患者女性
医生建议
如果你确实缺乏维生素B12，可能会导致恶性贫血和神经系统问题。建议你通过血液检查来确定是否存在维生素B12缺乏。同时，注意饮食均衡，多摄入富含维生素B12的食物。如确实需要补充，应根据医生的建议选择合适的方式和剂量。
张学泰医生和患者的交流
患者
请问维生素B12有什么作用？
张学泰医生副主任医师
维生素B12在体内主要有三大作用：一是促进红细胞的发育和成熟，预防恶性贫血；二是维**经系统的健康；三是作为辅酶参与碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢。
患者
我最近感觉疲劳和头晕，可能是缺乏维生素B12吗？
张学泰医生副主任医师
这两种症状可能与维生素B12缺乏有关，但也可能是其他原因引起的。建议你进行血液检查以确定是否存在维生素B12缺乏。同时，注意饮食均衡，多摄入富含维生素B12的食物，如肉类、*类、蛋类和奶制品等。
患者
如果确实缺乏维生素B12，应该如何补充？
张学泰医生副主任医师
如果检查结果显示你确实缺乏维生素B12，可以通过口服维生素B12片剂或注射维生素B12来补充。具体的用药方式和剂量需要根据医生的建议来确定。
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张学泰
副主任医师
已认证
蒙阴县人民医院 中医内科