你好 锁骨鼓起来了

我在干活时右锁骨干活受伤，检查结果显示有轻微的骨折和肌肉拉伤，目前鼓起来了，翻身时也会疼痛，想了解如何治疗和护理。

对于锁骨干活时受伤，需要注意休息，避免剧烈活动，并使用外用药物如膏药和烤灯来缓解疼痛和促进恢复。同时，保持良好的营养和水分摄入也很重要。另外，物理治疗和按摩也可以加速恢复。注意保持正确的姿势和避免重复性动作，预防再次受伤。