当前位置:

京东健康 >

社交焦虑症的治疗与管理

疾病详情
我在公共厕所时感到紧张和不适,尤其是当有其他人在场时。这种情况是否正常?患者男性21岁
就诊科室: 精神科
医生建议
这位患者可能患有社交焦虑症,建议进行认知行为疗法(CBT)和药物治疗(如SSRI类抗抑郁药物和抗焦虑药物)。此外,采用放松技巧、避免使用公用洗手间、以及逐步暴露自己于引起焦虑的环境中等生活方式改变也可以帮助缓解症状。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我在公共场合如厕所时会感到非常紧张和不适,尤其是当有其他人在场时。这种情况是否正常?
医生
这可能是社交焦虑症的表现。这种情况下,人们会因为担心被他人评价或注意而产生过度的紧张和不安。
患者
我明白这不是身体上的问题,因为在没有其他人的情况下我完全正常。但当我在公共厕所时,总是感觉有人在关注我,这使得我的情况变得更糟。您有任何建议来帮助我调整心态吗?
医生
首先,了解这是一个非常普遍的问题,并且有很多有效的治疗方法。认知行为疗法(CBT)和药物治疗都可以帮助缓解症状。同时,尝试一些放松技巧,如深呼吸或渐进性肌肉松弛,可能也会有所帮助。
患者
我想知道是否有任何特定的药物可以用来治疗这种情况?
医生
是的,SSRI类抗抑郁药物和一些抗焦虑药物可以有效地减轻社交焦虑症的症状。但请记住,药物治疗应该在专业医生的指导下进行。
患者
我明白了。除了药物治疗外,还有其他的生活方式改变可以帮助我吗?
医生
当然。尝试避免使用公用洗手间,或者在使用时选择较少人使用的时间段。另外,通过逐步暴露自己于引起焦虑的环境中,可以帮助你逐渐克服恐惧。
相关文章

文章 广州市临床心理科:线上问诊,守护患者心理健康的新途径

线上医疗,守护健康的新篇章 那是一个普通的下午,我坐在电脑前,屏幕上显示着熟悉的医生界面,心里却有些忐忑。这是我和医生第三次线上交流,自从2022年9月在广州市花都区人民医院确诊焦虑症和童年社交性焦虑障碍以来,我就成了线上医疗的忠实用户。 医生,一个我在屏幕那头看不见却始终给我温暖和希望的人。记得上个月12日复诊时,他告诉我不用再去心理治疗了,药继续吃。然而,随着药物的逐渐减少,我开始担心是否需要继续用药。 在医生的引导下,我详细描述了我的情况。他耐心地倾听,没有丝毫的急躁。他说,根据我的症状,目前还不能马上停药。这让我感到很安心,因为我知道,他是在根据我的病情给出专业建议。 医生还提醒我,如果有任何不适,应该及时线下就诊。这让我更加感激他,因为他不仅关注我的病情,还关心我的健康。 在与医生的交流中,我感受到了他的专业、耐心和关爱。他就像一盏明灯,照亮了我前行的道路。虽然我们相隔千里,但他的专业建议和温暖的话语,让我感到很踏实。 现在,我已经习惯了这种线上医疗的方式。它不仅方便快捷,还能让我在舒适的环境中接受治疗。我相信,随着互联网医疗的不断发展,会有越来越多的患者受益。 感谢医生,感谢线上医疗,让我在健康之路上不再孤单。

老年健康守护者

152 人阅读
查看详情
快速问医生
推荐医生
彭雪梅

副主任医师

精神科

三甲
湘潭市中心医院
抑郁障碍(7例) 抑郁症(3例)
专业擅长:失眠、抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、躁狂症、神经性厌食、神经性贪食、青少年心理障碍、精神分裂症等常见心理疾病的诊断及治疗,青少年厌学、网络成瘾等问题的咨询。
好评率:99% 接诊量:2696
张家瑞

副主任医师

精神科

三甲
天津市人民医院
焦虑抑郁障碍(913例) 精神障碍(156例)
专业擅长:擅长抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、双相情感障碍、强迫症、精神分裂症、老年精神障碍、原因不明的躯体不适、心身疾病、躯体疾病伴发的精神心理障碍的诊疗。擅长对儿童青少年情绪障碍、厌学、作息紊乱、亲子关系等各种心理问题的咨询和治疗。
好评率:99% 接诊量:23069
高学正

主治医师

精神科

三甲
无锡市精神卫生中心
焦虑症(89例) 抑郁状态(78例)
专业擅长:心理咨询与治疗,三甲医院工作。 擅长抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、产后抑郁症、失眠、强迫症、贪食症、厌食症、癔病、社交恐惧症、恐艾症、新冠后遗症等心理问题的咨询与治疗。 善长针对儿童多动症、抽动症,青少年的厌学,阳光型抑郁症、神经衰弱,游戏成瘾,手机成瘾,戒烟、戒酒,暴食,空心病、自残、拖延症的心理问题的治疗。 对重性精神病如精神分裂症、双相情感障碍的精神康复、再就业、重返社会有独特的理解。
好评率:99% 接诊量:15787
健康小工具