如何处理跟筋扭伤？-京东健康

疾病详情

我的脚腕外侧扭到了，已经冰敷了48小时，但仍然很疼。请问还有其他的处理方法吗？

就诊科室：中医内科

医生建议

根据您的描述，可能是跟筋扭伤。早期处理很重要，首先需要进行冰敷来减轻肿胀和疼痛。同时，需要注意休息和抬高脚部来减轻肿胀。如果疼痛严重，可以考虑使用止痛药，但请务必在医生指导下使用。长时间坐着会加重肿胀，建议您每隔一段时间就站起来活动一下。同时，保持良好的饮食和睡眠习惯也很重要。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

医生

您好，我是您的医生助手。请问您最近有没有受伤？

患者

我的脚腕外侧好像扭到了，很疼。

医生

根据您的描述，可能是跟筋扭伤。早期处理很重要，首先需要进行冰敷来减轻肿胀和疼痛。

患者

我已经冰敷了，但是还在疼。有没有其他的方法可以缓解？

医生

除了冰敷和石膏固定外，医院有冷疗机可以使用。同时，需要注意休息和抬高脚部来减轻肿胀。

患者

我不能休息太久，因为我还要上课。有没有其他的建议？

医生

如果您不能休息，可以尝试使用止痛药来缓解疼痛。但是请务必在医生指导下使用。

患者

我担心长时间坐着会加重肿胀。有没有其他的生活建议？

医生

长时间坐着确实会加重肿胀，建议您每隔一段时间就站起来活动一下。同时，保持良好的饮食和睡眠习惯也很重要。

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