脖子里边有个小凸起 软软的

患者突然出现腹部疼痛，尤其是一笑或用力时更明显，像抽筋的感觉，之前做过甲状腺穿刺，结果是良性的。

根据患者的描述，腹部疼痛可能与肌肉损伤或抽筋有关。建议患者休息，避免剧烈运动，并可以尝试局部热敷或按摩。如果疼痛持续或加重，建议进行彩超检查以排除其他可能的原因。同时，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和不良姿势，有助于预防类似情况的发生。