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我是16岁的患者,最近发现自己有骨盆前倾和驼背的问题,想知道如何改善,并且询问是否还有可能通过锻炼和其他方式长高?
对于骨盆前倾和驼背,需要加强腰背肌的锻炼,并且在日常生活中选择正确的坐姿和睡眠姿势。至于身高的增长,16岁的你仍然有可能通过适度的运动、合理的膳食和充足的睡眠来促进身高的增长。需要注意的是,过度的性行为可能会导致身体疲劳和营养不良,从而间接影响身高的增长。
唐山市第二医院 脊柱科
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