我总是头晕头疼，睡不着，怎么办？这个问题困扰了我很久。每天晚上11点，我就开始准备睡觉，但直到一两点钟，我还在床上翻来覆去，无法入睡。白天的头痛更是让我无法集中精力工作，昏昏沉沉的感觉像一块石头压在我的心头。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生问我一些问题，填了一些表格，然后告诉我可能是焦虑抑郁状态引起的。听到这个诊断，我感到一阵窒息。焦虑抑郁？我从来没有想过自己会有这种问题。

医生开了一些药给我，富马酸喹硫平片，并告诉我每天晚上先服用四分之一片，如果睡眠、抑郁焦虑情绪没有改善，可以改为吃半片，甚至一片至二片。同时，他也建议我加强体育锻炼，保持良好的生活方式，生活要有规律，早睡早起，多晒晒太阳、多喝温开水，清淡饮食，并调整好自己的心态，积极配合治疗。

我开始按照医生的建议去做。每天早上，我会去公园跑步，呼吸新鲜空气，感受阳光的温暖。晚上，我会泡一杯热茶，听一些轻音乐，放松自己。渐渐地，我的睡眠质量开始改善，头痛也减轻了很多。

但最大的改变还是来自于内心。以前，我总是觉得自己无欲无求，经常生闷气，经常觉得别人可恨。现在，我学会了如何管理自己的情绪，如何与他人沟通，如何原谅和理解别人。这些改变让我感到更加平静和满足。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，勇敢地面对自己的问题，寻求帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击着，心中却充满了焦虑和不安。最近的压力让我感到精疲力尽，甚至开始出现了失眠和食欲不振的症状。这些都是我之前在西南医院就诊时被诊断为焦虑抑郁状态的征兆。

我知道我需要再次服用黛力新和律康来控制我的症状，但我现在不在家，无法找到我的处方。于是，我决定在京东互联网医院上寻求帮助。

我打开了京东互联网医院的网站，开始与一位医生进行在线咨询。医生问我是否是患者本人，是否曾经在西南医院就诊过，以及我的病情诊断是什么。我一一回答了这些问题，并请求医生为我开一盒黛力新和四盒律康的处方。

医生询问了我的当前病情和肝肾功能检查结果，确认我没有药物不良反应后，同意为我开具处方。几分钟后，我收到了处方的电子版，并成功预约了药品。

在等待药品送达的过程中，医生提醒我要定期检查血常规、肝肾功能和心电图，并遵医嘱服用药物。同时，医生也建议我在服药期间如有不适，应及时就医。

我感激医生的专业建议和关心，决定在京东互联网医院上关注“**”微信公众号，以便日后有需要时可以再次咨询。这个平台的便捷性和高效性让我深感安心。

当我收到药品时，我的心情终于有所缓解。虽然我知道这只是暂时的解决方案，但至少我可以暂时控制我的症状，继续面对生活中的挑战。

在这个过程中，我深刻体会到了焦虑抑郁状态对生活的影响。它不仅影响了我的身体健康，也影响了我的工作和人际关系。然而，通过及时的治疗和专业的医疗建议，我相信我可以逐渐恢复正常的生活状态。

如果你也正在经历类似的困扰，不要犹豫，寻求专业的医疗帮助。记住，健康没有小事，及时就医是最重要的。京东互联网医院是一个非常方便和高效的选择，值得一试。

一、什么是焦虑抑郁状态呢？

焦虑抑郁状态是一种持续担忧、焦虑和压抑、少愉快感的状态，患者的焦虑和抑郁情绪往往是过度和不恰当的，但不能控制，对社会生活和或身体健康造成一定影响。该描述狭义包括混合性焦虑抑郁障碍、焦虑障碍伴抑郁情绪、抑郁障碍伴焦虑情绪、躯体疾病伴焦虑抑郁情绪等。因焦虑障碍与抑郁障碍谱系复杂，有许多重叠症状和共病现象，而大部分患者是到综合医院首诊，对综合医院非精神科医师规范诊断难度较大，因此广义上焦虑抑郁状态包括所有伴或不伴躯体疾病的焦虑障碍(状态)和抑郁障碍(状态)。此称谓是一种症状状态描述，不是疾病诊断名称。主要见于综合医院医师对患者的初步印象中。

二、焦虑抑郁状态的临床表现：

患者存在焦虑和或抑郁的情绪，常伴有疲劳、注意力不集中和睡眠障碍等症状，患者常常因自主神经症状如疼痛、多汗、心悸、胸闷、腹胀等就诊于综合性医院，进行过多的检查和治疗。以下为本病的具体表现：

(1)担忧：患者常常处于心烦意乱和忧虑之中。

(2)躯体症状：以疼痛、疲劳较突出，症状可累计呼吸、心血管、消化、泌尿、神经等各个系统，常见心慌、胸闷、气促、头晕、头闷、多汗、口干、口苦、咽部异物感、胃部不适、恶心、腹痛、腹胀、便秘、尿频、颈肩背腰困痛、肌紧张、躯体麻木、游走感、烧灼感等，有的患者可出现阳痿、早泄、月经紊乱等。而上述躯体症状不能用各种临床检查证明有明显的器质性疾病，或者虽然有一部分患者查出器质性问题，但其严重程度与患者主观症状不符。

(3)敏感性增高：对小事易发脾气(明知没必要)、好抱怨、注意力不集中、常感记忆力下降。睡眠障碍较为突出，常表现为入睡困难、多梦、易醒、醒后难再睡、醒后心慌紧张、梦中喊叫等。

(4)抑郁：患者情绪低落、反应迟缓、显著而持久的抑郁悲观、发愁做事、整日卧床懒动。程度较轻的患者感到闷闷不乐，无愉快感，凡事缺乏兴趣，愁眉苦脸，感到“心里有压抑感”、“高兴不起来”;程度重的可悲观绝望，有度日如年、生不如死之感，患者常诉说“活着没有意思”、“心里难受”等。

(5)其他：焦虑与抑郁有较高的共病率，此类患者也常合并酒精和物质依赖。还有的患者合并躯体疾病，如消化性溃疡、高血压、冠心病、糖尿病、类风湿性关节炎、皮肤过敏、哮喘等，而躯体疾病与焦虑抑郁问题互相影响，使疾病复杂化，从而延迟康复，甚至明显增加自伤自杀企图与行为。共病患者往往有更多的社会功能损害，对治疗的反应也较差，是医疗资源的高消耗人群。