我9月23日发生意外左手桡骨骨,9.23发生左尺桡骨骨折断裂，断端移位，当晚进行手术顺利接好钢板固定，距今快一个月。如何能尽快恢复？明年3月底能不能拆钢板呢？

尺桡骨双骨折手术后3个月，患者想了解康复方法和注意事项，包括功能锻炼、补充营养、钢板拆除时间等问题。

对于尺桡骨双骨折手术后的康复，关键在于适当的功能锻炼和避免负重活动。前臂的屈伸和旋转锻炼是主要的康复方法，需要在医生的指导下进行。同时，避免提重物和承重活动，直到骨折完全愈合。关于钢板的拆除，需要等待至少1年以上，直到骨折完全愈合。头晕和困倦可能与手术无关，建议去医院进行详细检查。