疾病详情
学舞蹈的患者在踩跨时用力过猛或姿势不正确，导致脚踝疼痛，求助于医生。
医生建议
根据X光检查结果，踩跨伤害可能是由于过度使用或不正确的技巧导致的。建议进行物理治疗来帮助恢复，并在此期间避免任何可能加重伤势的活动。使用非甾体抗炎药（NSAIDs）可以缓解疼痛和炎症。正确的热身和休息对于预防和恢复伤害至关重要。
张家宁医生和患者的交流
患者
我是学舞蹈的，最近在训练中踩跨时用力过*，或者可能是姿势不正确，导致脚踝一直很疼。
张家宁医生主治医师
这种情况可能是由于过度使用或不正确的技巧导致的。我们需要进行X光检查来确定是否有骨折或其他结构性损伤。
张家宁医生主治医师
如果检查结果显示没有严重的损伤，我们可以考虑物理治疗来帮助恢复。同时，我想了**平时的休息和热身习惯。
患者
我通常会在训练前做一些简单的热身运动，但可能还不够充分。
张家宁医生主治医师
在此期间，避免任何可能加重伤势的活动，并保持足部的休息和冰敷。我们也可以考虑使用非甾体抗炎药（******）来缓解疼痛和炎症。
患者
我已经在家里用冰袋敷脚踝了，但疼痛仍然存在。
张家宁医生主治医师
如果疼痛持续不减，我们可能需要进一步的评估和治疗。请记住，正确的热身和休息对于预防和恢复伤害至关**。
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张家宁
主治医师
已认证
南宫市人民医院 骨科