医生建议患者调整心态，平衡工作和生活-京东健康

疾病详情

心理压力大，失业焦虑，想调整生活状态。患者女性33岁

就诊科室：精神科

医生建议

心理压力较大，建议患者调整心态，减轻压力，可考虑使用安眠药如乙酰天麻素帮助睡眠。生活上，建议患者保持轻松心态，逐步建立独立性，减轻对工作的焦虑。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

医生，我明天回家一趟，几天吧。

医生

哦，家哪里的？

患者

梅州，客家。

患者

我觉得我在家修养一段时间还是继续待深圳找工作好？

医生

主要是失业这些引起的，关键是要调整心态，减轻压力。

患者

我还有点想我妈来深圳陪我找工作，可她也不是积极乐观的人。

医生

不要总是把感情放在第一位，要轻松一些，相信一切都会好起来的。

患者

我现在是不知道怎么安排对我有利。

医生

先调整心情，生活和工作自然会好起来。

患者

自己一个人在单间，也是烦的很。现在没面试时一个人比较难过。

医生

建立独立性，重新选择人生，那种感受是不一样的。

患者

我不知道怎么建立。

医生

不要难受，想正常状态生活，找工作。

患者

我可以微信语音跟你聊一下吗？

医生

这个，平台上禁止聊天。

医生

先把心情调整好，生活工作像面包和牛奶，都会有的。

患者

这些都是客观的量表，针对于个人来讲不全面具体，也不能太说明什么。

医生

不要总是把感情放在第一位，就是不感情用事。感情淡一点，对自己心智和判断提升是很有帮助的。

医生

我刚才看到平台上有一种安眠药叫乙酰天麻素，可以开，也可以试试。

患者

吃了睡觉的吗？

医生

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