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练完硬拉后，后腰右侧明显充血疼痛，但是左侧并没有*大感觉，而且后腰肌肉经常疼痛
疾病详情
患者在健身时出现右侧腰痛，持续三到四天，左臀部肌肉可以抖动但右臀部不能，平时不健身也会腰痛，已三年。
医生建议
根据症状，可能存在两侧软组织不平衡和局部慢性肌肉损伤，甚至可能有腰椎关节问题。建议进行详细检查和康复治疗，包括理疗、针灸、手法等。在明确诊断之前，应逐渐减少健身强度，做好热身和整理运动，佩戴腰围保护。
王陶黎医生和患者的交流
患者
练完硬拉后，后腰右侧明显充血疼痛，但是左侧并没有*大感觉，而且后腰肌肉经常疼痛
王陶黎医生副主任医师
这次硬拉后右侧腰痛持续几天了？
患者
三到四天
王陶黎医生副主任医师
你练**多久了？像这样的右侧腰痛多久了？之前去医院看过吗？
患者
三年，而且臀部肌肉左边发力可以抖动，右侧却不能，是肌肉肌腱有什么问题吗
患者
疼痛一年
王陶黎医生副主任医师
应该考虑两侧软组织（肌肉肌群）不平衡。不**的时候腰痛吗？
患者
不**会疼，就是做家务站着身体往前倾斜，时间久了会疼
患者
理疗有用吗
患者
理疗管
患者
还有受寒的时候
患者
腰会紧绷疼痛
王陶黎医生副主任医师
理疗有用的，但不能治本。要考虑局部有慢性肌肉损伤，也要排查一些腰椎关节的问题。建议去三级医院看一下，完善检查，明确诊断，排除结构性问题，进行康复治疗等有针对性的干预。
患者
那平时和**的时候要注意什么呢
王陶黎医生副主任医师
建议在明确诊断之前能否逐渐减少**的量，如果不能停，必须做好充分的热身运动以及结束后的整理运动，另外**时佩戴腰围保护。
患者
好的，谢谢医生
王陶黎医生副主任医师
不客气，建议：理疗、针灸、手法（西医、中医）、待一定好转后进行主动的运动康复治疗。
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王陶黎
副主任医师
已认证
上海交通大学医学院附属新华医院 康复医学科