如何治疗精神紧张型高血压？

我19年在北京找工作时体检发现血压高，回家后血压恢复正常。2020年我因为精神紧张导致血压不稳定，医生开了降压药物。现在我在家测量血压有时130多，其他时候140或150。请问我该怎么治疗？

你的情况属于精神紧张型高血压，需要调节精神心理状态，保持生活规律和良好睡眠。24小时血压监测显示，你的血压水平多数处于偏高，白天心率也偏快。建议你服用降压药物来控制血压和心率，并同时服用抗焦虑药来调节焦虑症状。要调理神经心理，才能解决这个问题。