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我是女性,最近月经推迟了大约一周,想了解原因并寻求调理方法,希望可以不吃药。
根据您的描述,月经不调可能是由于生活习惯、饮食不规律等原因引起的。建议您注意休息,避免过度劳累和压力,保持良好的心态和规律的作息。同时,适当调整饮食,多吃一些富含铁质和维生素的食物,避免生冷辛辣刺激的食物。如果情况持续或加重,建议及时就医。
临漳县妇幼保健院 妇科
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