疾病详情
身高173cm，体重52kg的年轻人，自述光吃不胖，偶尔感到自卑，希望了解如何增重。
医生建议
根据你的情况，我建议你增加运动量，适当进行器械运动和补充增肌粉来帮助增重。同时，注意均衡营养，多吃高蛋白、高热量的食物。合理的饮食和运动可以有效地帮助你增重。
项琦医生和患者的交流
项琦医生副主任医师
您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。请问您有什么需要咨询的医学问题？具体问题能描述详细些吗？
患者
我想知道如何增重，因为我总是光吃不胖，觉得自己*瘦了，偶尔难免觉得有点奇怪，有点自卑。
项琦医生副主任医师
首先，我们需要了**的身体基本情况。目前主要有哪些不适症状呢？有没有做过肝肾功能化验？有什么药物过敏史或者食物过敏史吗？
患者
没有不适症状，也没有做过肝肾功能化验，也没有过敏史。
项琦医生副主任医师
好的，了解了。那么，您的身高体重多少呢？
患者
身高173，体重52kg。
项琦医生副主任医师
你的身体质量指数（BMI）属于偏瘦范围。我们可以通过合理的饮食和运动来帮助你增重。
患者
我想请医生为我推荐一个可行的饮食计划，谢谢。
项琦医生副主任医师
首先，增加运动量可以刺激食欲，进而增加摄入量。同时，适当的器械运动和补充增肌粉也可以帮助你增重。
患者
饮食方面呢？
项琦医生副主任医师
饮食方面不需要特殊限制，但要注意均衡营养，多吃高蛋白、高热量的食物。
项琦医生的问诊记录
-
总交流次数
324
医生回复次数
126
患者：男 22岁
-
总交流次数
24
医生回复次数
14
患者：女 40岁
-
总交流次数
36
医生回复次数
17
患者：男 21岁
-
总交流次数
74
医生回复次数
30
患者：女 73岁
-
总交流次数
23
医生回复次数
15
患者：女 9个月12天
-
总交流次数
36
医生回复次数
18
患者：男 25岁
-
总交流次数
40
医生回复次数
26
患者：女 28岁
-
总交流次数
93
医生回复次数
49
患者：女 34岁
-
总交流次数
36
医生回复次数
16
患者：女 26岁
-
总交流次数
20
医生回复次数
9
患者：女 37岁
接诊医生
擅长: 项琦，副主任医师，医学硕士，从事临床营养专业十余年，具有丰富的临床营养治疗经验，擅长肠梗阻、肠瘘、胰腺炎、胆囊炎、胆结石等各类危重症疾病的肠内、肠外营养治疗，备孕期营养准备，孕产妇及婴幼儿、儿童营养治疗，考生营养，减重减肥治疗，普通人群的营养咨询，进食障碍如厌食症、暴食症等。减肥、补钙、补硒、瘦身减肥、增肥增重、营养不良、缺锌、多补钙、缺铁、消瘦、单纯性肥胖、低体重、脂肪堆积、营养性贫血、缺硒、更年期肥胖、孕期营养、化疗提高营养、体重减轻、代谢障碍、维生素D缺乏、营养缺乏、钙缺乏、严重营养不良、偏食等。
好评率
99%
在线问诊量
8.3万
立即咨询
扫码关注医生
关注贺翠萍医生，方便随时提问
营业执照 Investor Relations
违法和不良信息举报电话：4006561155 消费者维权热线：4006067733
医疗监督热线：950619（京东），0951-12320（宁夏），0951-12345（银川）
Copyright © 2022 jd.com 版权所有
京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号
项琦
副主任医师
已认证
天津市安定医院 营养科