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如何通过科学方法增高?

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16岁的患者,父母身高不高,骨骺线未完全闭合,想知道如何科学增高。
就诊科室: 中医内科
医生建议
对于这位16岁的患者,骨骺线未完全闭合,所以还有可能增高。建议他在日常生活中要注意保证充足的睡眠,晚上早点睡,至少8个小时,因为生长激素晚上分泌的。其次,多做拉伸运动,饮食上多吃含钙丰富的食物。同时,性健康也很重要,打飞机本身不会影响身高,但次数过多可能会影响以后的性生活。每个月一两次是可以的。最后,虽然水果蔬菜是必备品,但如果想增高,还是要多吃含钙丰富的食物。
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问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我16岁,父母身高不高,想知道我还能不能再长高?
医生
你的骨骺线已经闭合了吗?
患者
还没有完全闭合。
医生
那你应该还会长的,预计还有3-5公分的增长空间。
患者
我想尽量长高,平时应该注意些什么?
医生
首先,保证充足的睡眠,晚上早点睡,至少8个小时,因为生长激素晚上分泌的。其次,多做拉伸运动,饮食上多吃含钙丰富的食物。
患者
我有时候会打飞机,会影响长高吗?
医生
打飞机本身不会影响身高,但次数过多可能会影响以后的性生活。每个月一两次是可以的。
患者
我也想减肥,能吃水果蔬菜吗?
医生
水果蔬菜是必备品,但如果想增高,还是要多吃含钙丰富的食物。
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骨骼发育不良,一种罕见但严重的遗传性疾病,正困扰着全球无数家庭。本文将为您详细介绍这种疾病的病因、症状、诊断方法以及治疗方案,帮助家长了解如何关爱这些不幸的孩子。

一、病因

骨骼发育不良是一种由于遗传因素、染色体异常或基因突变导致的疾病。目前,科学家尚未完全明确其具体病因,但研究表明,遗传因素在其中扮演着重要角色。

二、症状

骨骼发育不良的症状多种多样,主要包括:

  • 身材矮小、四肢短小
  • 头围异常、头部畸形
  • 脊柱弯曲、四肢畸形
  • 关节活动受限、运动能力差
  • 生长发育迟缓、智力发育迟缓

三、诊断方法

骨骼发育不良的诊断主要依靠临床表现、影像学检查和基因检测。

四、治疗方案

骨骼发育不良的治疗主要包括:

  • 药物治疗:针对不同类型的骨骼发育不良,医生会选用相应的药物进行治疗。
  • 手术治疗:对于部分骨骼畸形严重的患者,可能需要手术治疗。
  • 康复训练:通过康复训练,帮助患者提高运动能力和生活质量。
  • 心理支持:给予患者心理支持和关爱,帮助他们树立信心。

五、日常保养

对于骨骼发育不良的患者,日常保养尤为重要。以下是一些建议:

  • 保持良好的饮食习惯,摄入充足的营养物质。
  • 进行适当的运动,增强体质。
  • 保持乐观的心态,积极面对生活。

六、医院与科室

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骨骼发育不良的治疗需要多学科合作,涉及儿科、内分泌科、骨科、康复科等多个科室。患者可前往综合医院或专科医院就诊。

总之,骨骼发育不良是一种需要长期关注的疾病。家长要关注孩子的生长发育情况,及时发现问题并寻求专业帮助。同时,也要给予孩子足够的关爱和支持,帮助他们健康成长。

医疗故事汇

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文章 治疗儿童股骨头坏死的技术

股骨头坏死是一种常见的骨骼疾病,尤其是在儿童群体中。那么,是什么原因导致了儿童股骨头坏死呢?

据研究,过度饮酒是导致股骨头坏死的一个重要原因。在成年人中,有相当一部分股骨头坏死患者有长期酗酒史,特别是烈性酒对股骨头的损害更为严重。研究发现,烈性酒会破坏股骨头的结构,导致脂质代谢紊乱、细胞膜损害、微血管纤维化、骨细胞脂肪变性等一系列病理变化,最终导致股骨头坏死。

那么,为什么过度饮酒会导致股骨头坏死呢?原因有以下几点:

1. 烈性酒中的酒精成分会直接损害骨骼细胞,导致细胞脂肪变性、坏死。

2. 酒精代谢产物会刺激骨骼中的脂肪细胞,使其分泌更多的脂肪,进一步加重股骨头的脂肪堆积。

3. 酒精会导致骨骼中的血管发生病变,从而影响骨骼的营养供应,导致股骨头坏死。

因此,对于儿童来说,要避免过度饮酒,特别是避免饮用烈性酒。同时,家长也要加强对儿童的监护,避免儿童接触酒精。

除了过度饮酒外,儿童股骨头坏死还可能由以下因素引起:

1. 遗传因素:家族中有股骨头坏死病史的儿童更容易患病。

2. 骨骼发育不良:如先天性髋关节发育不良、佝偻病等。

3. 外伤:如跌倒、扭伤等。

4. 感染:如骨髓炎、化脓性关节炎等。

对于儿童股骨头坏死的诊断,医生会根据病史、临床表现、影像学检查(如X光、MRI)等进行综合判断。治疗方面,根据病情的严重程度和患者的年龄、体质等因素,选择合适的治疗方案。常见的治疗方法包括:

1. 保守治疗:如药物治疗、牵引、石膏固定等。

2. 手术治疗:如股骨头置换术、骨盆截骨术等。

总之,了解儿童股骨头坏死的病因、诊断、治疗等知识,对于预防和治疗该疾病具有重要意义。

未来医疗领航员

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文章 颈椎骨质增生的五大病因分别是什么?

颈椎骨质增生是中老年人常见的疾病之一,它和颈椎病虽然有一定相似之处,但并非同一概念。了解颈椎骨质增生的病因,有助于我们预防和治疗这种疾病。

以下是颈椎骨质增生的五大常见病因:

1. 骨骼发育不良

一些先天性颈椎结构异常,如小椎管、颈椎退变等,是颈椎骨质增生的发病基础。

2. 风寒湿因素

寒冷潮湿的环境会降低机体对疼痛的耐受力,导致肌肉痉挛、血管收缩、淋巴回流减慢,进而引发无菌性炎症。

3. 外伤

颈部外伤是颈椎骨质增生的一个重要原因,特别是那些颈椎管狭窄的患者,更容易因外伤诱发症状。

4. 劳损与不良姿势

长时间保持单一姿势,如低头、侧卧等,容易导致颈椎负担过重,引发骨质增生。

5. 退行性改变

随着年龄的增长,颈椎和椎间盘的结构会发生改变,导致颈椎骨质增生。

预防颈椎骨质增生,要注意保持良好的生活习惯,避免长时间保持单一姿势,加强颈部锻炼,及时就医。

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