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晚上吃酸奶麦片,做瑜伽运动,想知道是否适合长期坚持,希望得到医生的建议。
对于这种健康的饮食和运动组合,没有明显的健康风险。然而,为了保持良好的健康状态,建议在日常生活中保持饮食和运动的多样性。增加蔬菜的摄入是非常有益的。同时,全麦面包作为一种健康的碳水化合物来源,可以作为饮食的一部分。请记住,任何长期的饮食和运动计划都应该是平衡和适度的。
商河县中医医院 妇科
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