你好:我是脾胃比较虚弱

我最近总是心烦口苦，舌苔也比较厚，想知道这是什么原因？身高160cm，体重55kg，生活作息还算规律，偶尔会熬夜，平时不吸烟也不酗酒，但工作需要久坐，运动锻炼不太多。例假时间正常，颜色也正常，没有血块，但有时会有轻微的痛经。小腹腰部怕凉，经常有心烦口苦上火的感觉，偶尔会熬夜，平时不太贪凉。没有药物过敏史，肝肾功能正常，没有其他病史，血压血糖血脂也都正常。

根据您的症状和舌苔情况，初步判断为肝胃郁热。建议您服用中药进行综合治疗，具体用法为开水冲服的中药颗粒剂，疗效和普通熬的一样，但更方便。同时，需要注意饮食和生活习惯的调整，一日三餐按时吃饭，别吃辛辣油腻刺激凉的食物，服药期间别饮酒。保持心情舒畅，别生气着急。规律作息，别熬夜，适度运动。