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身高增长疑问，18岁后是否还能长高患者女性
医生建议
生长发育通常在18岁后停止，但良好的生活习惯和运动可以促进骨骼生长。建议保持良好的作息和均衡的饮食，并定期进行游泳、跳跃等运动。
陈柏羊医生和患者的交流
患者
您好，我想咨询一下关于身高的增长问题。
陈柏羊医生主治医师
您好，很高兴为您服务。关于身高增***常情况下，18岁之后人的骨骼线会闭合，不会再继续长高。
患者
哦，我明白了。那有没有什么方法可以帮助我继续长高呢？
陈柏羊医生主治医师
除了遗传因素，后天的生活习惯和饮食对身高也有一定的影响。建议您保持良好的作息和均衡的饮食。
患者
好的，谢谢您的建议。我还想了解一下，有没有什么运动可以帮助长高？
陈柏羊医生主治医师
游泳、跳跃等运动有助于促进骨骼生长，您可以尝试这些运动。
患者
那我应该多久做一次运动呢？
陈柏羊医生主治医师
建议每周至少进行3-4次运动，每次30分钟以上。
患者
明白了，谢谢医生。
陈柏羊医生主治医师
不客气，如果您还有其他问题，欢迎随时咨询。
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陈柏羊
主治医师
已认证
定边县中医院 中医内科