根据您的症状和舌苔情况，可能是湿热体质引起的下肢冰凉。建议您尝试黄连、肉桂泡水或熬水服用，配合伏湿膏来改善。另外，茯苓膏也是一种可以考虑的中药调理方法。对于下肢冰凉，艾灸调理也很有效。请注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和长时间站立。