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我是一名短跑运动员,平时训练频繁,想了解献血对我的影响及恢复训练的建议。
对于短跑运动员,献血200毫升的影响较小。献血后,建议休息半个小时,喝点热水或红糖水以补充能量。一般来说,参加训练不会有太大影响。但请注意,献血量不能超过200毫升。
海口市第三人民医院 耳鼻咽喉科
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