DHA对大脑和视网膜的发育有重要作用，DHA补充剂和鳕鱼肝油都是良好的选择。两者成分和提取方式不同，鳕鱼肝油还含有维生素A和D。虽然DHA本身不能直接提高免疫力，但它和其他营养成分可以支持免疫系统的正常运作。在选择产品时，应关注成分、含量、生产厂家和质量认证，并根据孩子的具体情况选择合适的剂型和服用量。