疾病详情
我160厘米高，106公斤重，手臂粗壮，想知道如何减肥和改善手臂粗壮问题。
医生建议
根据你的身高体重，体重管理是关键。建议你通过饮食控制和有氧运动来减轻手臂粗壮问题。每天四五十分钟的有氧运动可以帮助你达到这个目标。同时，避免使用药物，因为它们可能会有副作用。记住，健康的生活方式是减肥和改善体型的最佳方法。
项琦医生和患者的交流
项琦医生副主任医师
您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。请问您有什么需要咨询的医学问题？具体问题能描述详细些吗？
患者
好的
患者
手臂粗
项琦医生副主任医师
您的身高体重多少呢？
患者
身高160，体重106
项琦医生副主任医师
标准体重55公斤左右
项琦医生副主任医师
手臂怎么粗？
项琦医生副主任医师
自我感觉？
患者
粗，显得我很壮
项琦医生副主任医师
体重在正常值范围
患者
嗯嗯
项琦医生副主任医师
可以适量增加运动
患者
有痒运动，还是无氧运动
项琦医生副主任医师
一般建议每天四五十分钟有氧运动
患者
那能不能瘦下来
项琦医生副主任医师
减重是个系统工程。一是饮食控制，二是增加运动，三是药物辅助。饮食控制和运动是基础！
项琦医生副主任医师
少吃多运动，可以减肥
患者
嗯嗯
项琦医生副主任医师
祝您减重成功！身体棒棒的！
患者
药物吃什么
项琦医生副主任医师
您这个体重不建议使用药物
项琦医生副主任医师
药物都有一定副作用
患者
好的
项琦医生副主任医师
希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！请对话结束后对我的服务作出评价，祝您生活愉快！
项琦医生的问诊记录
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接诊医生
擅长: 项琦，副主任医师，医学硕士，从事临床营养专业十余年，具有丰富的临床营养治疗经验，擅长肠梗阻、肠瘘、胰腺炎、胆囊炎、胆结石等各类危重症疾病的肠内、肠外营养治疗，备孕期营养准备，孕产妇及婴幼儿、儿童营养治疗，考生营养，减重减肥治疗，普通人群的营养咨询，进食障碍如厌食症、暴食症等。减肥、补钙、补硒、瘦身减肥、增肥增重、营养不良、缺锌、多补钙、缺铁、消瘦、单纯性肥胖、低体重、脂肪堆积、营养性贫血、缺硒、更年期肥胖、孕期营养、化疗提高营养、体重减轻、代谢障碍、维生素D缺乏、营养缺乏、钙缺乏、严重营养不良、偏食等。
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项琦
副主任医师
已认证
天津市安定医院 营养科