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我想了解关于脊柱变形的辅助锻炼和治疗建议,我的家人已经被诊断出脊柱变形,想知道有没有什么可以帮助改善的锻炼方法?
对于脊柱变形,建议在医生的指导下进行适当的物理治疗和康复训练。游泳和单杠训练可能对某些人有益,但并非适合所有人。药物治疗通常用于缓解疼痛和炎症,但并不能直接治疗脊柱变形。日常生活中,保持良好的姿势,避免长时间保持同一姿势,定期进行适当的伸展和锻炼,选择合适的床垫和枕头也能帮助改善睡眠质量和减少脊柱压力。
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中国医学科学院北京协和医院 脊柱科