根据症状分析，可能是肛周表皮浅表擦伤导致的。治疗建议包括保持大便通畅，避免用力排便；便后用温水冲洗肛周并用碘伏消毒液轻轻消毒破损处，然后外涂百多邦或红霉素软膏。生活建议方面，需要适当进食牛奶和燕麦，或者多吃猕猴桃、火龙果等水果；如果几天饮食调整后排便仍然干燥，可以考虑使用乳果糖口服溶液软化大便。对于哺乳期的妈妈们，需要特别注意饮食和生活习惯，避免吃辛辣刺激性食物，多喝水，适当运动。