对于扁平足，首先需要评估是否需要手术矫正。手术后可能会有疤痕和一定的风险，包括复发、内固定断裂、再骨折、出血和感染。术后需要4-8周的休息期，术后一年内应避免剧烈运动。除了手术，保守治疗也是一种有效的方法，包括休息、日常锻炼、穿适当的鞋和使用矫形器等。足踝外科医生可以定制专业的鞋垫。请注意，具体恢复时间因人而异，快的几周之内就可以缓解，慢的可能长期都有症状。