患者最近出现喉咙干燥和皮肤痒的症状，怀疑是秋燥引起的，想了解如何缓解秋燥并询问是否需要调整正在服用的保健品。患者信息：无明显秋燥症状，平时不太爱运动，饮食上也不是很注意。

根据患者的症状描述和基础信息，秋燥的可能性较高。建议患者适当增加运动量，多摄入富含维生素C和水分的食物，如苹果、梨子、柚子等。同时，多喝水，保持室内空气湿润也很重要。对于正在服用的保健品，包括维生素C和鱼油，可以继续使用。