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如何预防和缓解眼部干涩?

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患者最近总感觉眼睛干涩,尤其是在看电脑和手机时更明显,平时注意用眼卫生和休息,但症状没有改善,希望得到专业的建议。
就诊科室: 中医内科
医生建议
根据患者的描述,可能是由于长时间用眼、环境干燥或不良的用眼习惯引起的眼部干涩。建议通过调整电脑屏幕的亮度和距离、增加室内湿度、多喝水、多吃富含维生素A和B的食物来预防和缓解症状。同时,适当减少佩戴隐形眼镜的时间,并选择适合自己的隐形眼镜。每工作1小时,休息5-10分钟,多眨眼睛,远眺放松。如果症状持续或加重,建议到眼科门诊就诊。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我最近总感觉眼睛干涩,尤其是在看电脑和手机时更明显。请问这是什么原因?
医生
你的症状可能是由于长时间用眼、环境干燥或不良的用眼习惯引起的。
患者
我平时也会注意用眼卫生和休息,但似乎没有太大改善。有没有其他的方法可以缓解这种情况?
医生
除了日常的用眼卫生和休息外,你还可以通过调整电脑屏幕的亮度和距离、增加室内湿度、多喝水、多吃富含维生素A和B的食物来预防和缓解眼部干涩。如果症状持续或加重,建议到眼科门诊就诊。
患者
我有时候会戴隐形眼镜,会不会对眼睛造成影响?
医生
长时间配戴隐形眼镜可能会导致眼睛干涩,建议适当减少佩戴时间,并选择适合自己的隐形眼镜。
患者
我平时很少眨眼,会不会也是一个原因?
医生
是的,长时间不眨眼也会导致眼部干涩。建议每工作1小时,休息5-10分钟,多眨眼睛,远眺放松。
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