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产后女性想通过饮食补充营养,询问是否可以每天吃豆腐,并寻求其他恢复建议。
产后女性需要特别关注营养摄入,豆腐是一种很好的选择,可以帮助补充蛋白质和钙元素。除了豆腐,其他如鱼类、瘦肉、鸡蛋、奶制品和绿叶蔬菜也都是很好的营养来源。保持良好的休息和适当的运动同样重要。
济宁市兖州区人民医院 产科
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