根据您的症状和检查结果，考虑到可能的肾脏损伤。建议您避免一切可能损伤肾脏的因素，如感冒感染、劳累熬夜、剧烈运动、高血压、高尿酸、高血脂、高血糖、烟酒、辛辣刺激食物、大量蛋白质摄入、肾毒性药物等。定期检查非常重要。同时，需要控制蛋白质摄入量，少油少盐，清淡饮食，多喝热水，适当补充维生素。每天至少喝2000毫升白开水。如复查仍有尿蛋白，建议检查24小时尿蛋白定量，并同时检查肾功能和肾脏彩超。