滑膜炎的治疗和康复建议

我前段时间被诊断为轻度滑膜炎，医生建议贴膏药，但最近疼痛加剧，想了解更多治疗和康复方法。

根据您的描述，可能是由于长时间站立和走路导致的轻度滑膜炎。建议您通过休息、避免剧烈运动和长时间走路、局部按摩和热敷来缓解症状。必要时可以外用抗炎镇痛药如扶他林乳膏或氟比洛芬巴布膏，口服消肿药如迈之灵。如果上述方法无效，可以考虑到医院的康复科进行专业的理疗等康复治疗，甚至手术治疗。