1.注意个人清洁卫生

• 勤洗澡、勤换衣
• 保持面部和手部的清洁卫生
• 使面部油脂正常排出

2.不要用手去挤捏痤疮

• 一可使炎症、细菌向深部发展
• 二可造成毁容性瘢痕，后续修复代价也很大

3.注意饮食健康

• 减少甜食、油脂摄入如动物脂肪、肥肉等，以清淡饮食为主
• 减少刺激性食物摄入如辣椒、葱蒜、酒精等，以避免刺激皮脂分泌
• 多吃蔬菜、水果等富含维生素和膳食纤维的食物

4.注意生活规律

• 避免熬夜、电脑的电离辐射等
• 加强体育锻炼

清洁皮肤护理的目的：清除皮肤表面的微生物、鳞屑、厚痂和残留药物等；水化皮肤，提高皮肤含水量；洗澡可以使皮肤的渗透性增加，促进局部药物的吸收，减少外用药物的用量及长期使用药的副作用；浴后积极使用润肤剂可以起到保湿润肤、修复皮肤屏障功能的作用。

要点：

• 沐浴水温控制在 32-37℃，每次沐浴时间控制在 5-10 分钟
• 使用中性或弱酸性较温和的沐浴产品（PH5.5-6.6），浴后用毛巾将身体轻轻拍干，浴后积极使用保湿润肤剂
• 选择吸湿能力强，不受外界湿度影响，无色无味，无毒无刺激，无侵蚀性，与其他物质相容性好，不易氧化的润肤剂
• 润肤剂的使用需规律且足量，无论有无临床症状，每天规律使用 1-2 次，浴后 3 分钟是使用润肤剂的最佳时间，可使皮肤达到最佳的水合状态
• 润肤剂和外用药物的使用顺序需根据患儿皮损情况决定：如急性期渗出较多可先外用收敛剂进行收敛，再外用润肤剂；如亚急性或慢性皮损渗出不明显，肥厚、干燥或苔藓样变则先使用适量润肤剂润滑皮肤后再使用药物（与外用抗炎药物建议两者间隔 30 分钟，避免外用药物被稀释或沾染到正常皮肤）
• 患儿皮肤比较干燥、敏感，比一般人怕热，在湿热的天气里容易发生瘙痒。在衣服选择上，第一要少，第二要透气。材质上以棉制品衣服为主，宽松为宜

1. 发作时，89%的患儿睡眠紊乱

2. 与无AD患儿比，重度患者注意力缺陷多动症增加了2.22倍）、自闭症（增加了1.54倍）和行为异常（增加了3.32倍）的患病风险更高

3. 与无AD患者相比，重度AD患者的抑郁症发生率明显更高（增加了2.15倍）

4. 与无AD患者相比，中重度儿童及青少年AD患者中枢性肥胖和高血压（收缩压增加了1.96倍）的风险更高

5. 约60%儿童AD患者饮食受限，造成营养不良，影响生长发育

6. 儿童AD患者生长受阻，骨密度降低，随年龄增加出现骨龄延迟的趋势

7. 多达80%AD儿童发展为哮喘/过敏性鼻炎