我想咨询如何改善脸上痘痘消除后留下的痘印和黑眼圈问题，平时睡眠质量不佳，经常熬夜到凌晨一两点，希望能通过饮食和生活方式来预防和改善这些问题。
就诊科室： 中医皮肤科
痘印可以通过光子嫩肤治疗来改善，但在国外不方便进行治疗。富含维生素C的食物可以有所帮助，但效果有限。熬夜会对皮肤造成负面影响，建议至少八个小时的睡眠时间，晚上十点前入睡可以改善睡眠质量。黑眼圈与熬夜有直接关系，调整作息习惯可以改善。
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杨岩
主治医师
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