根据您的描述，您的红色胎记属于血管性胎记，推荐使用调Q激光进行治疗。治疗次数取决于胎记的大小和深度，通常需要3-5次。治疗费用因地区和医院而异，建议您到当地的皮肤科医院进行咨询。在治疗期间，避免暴露在阳光下，使用防晒霜，避免使用刺激性化妆品或洗面奶。同时，保持良好的生活习惯，多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜。