首先，泡脚前要注意观察脚部是否有伤口，有伤口是不可以进行泡脚的。

1.泡脚时要严格控制水温，最好不超过37摄氏度。因为有周围神经病变的患者足部对冷热感觉下降，对外部抵御能力下降。水温过高容易导致足部被烫伤，皮肤受损后容易出现细菌感染。

2.泡脚的时间不宜太长，15分钟左右最为适宜。时间过长不利于足底的血液循环。过饱过饿的时候都不宜泡脚，影响消化功能，容易引发胃部不适。泡脚时间在晚上睡前最佳。

3.在泡脚后，要用柔软的吸水性强的毛巾轻轻擦干，特别要注意趾缝间的皮肤不要擦破。如果后脚跟李足部皮肤比较干燥，可使用保湿乳或霜涂抹。

4.修剪指甲应该在泡脚后，因为此时趾甲最为柔软。修剪时要避免剪到趾甲旁的皮肤，首先将脚趾甲剪平，然后用趾甲刀上的挫将趾甲两边挫顿，以防止趾甲两边将脚部皮肤划伤。其次不 要特别修剪趾甲两侧，因为趾甲和侧面的甲皱(也就是趾甲旁边的侧肉)会产生空隙，进而趾甲会往侧边在生长多一点，而形成趾甲嵌入(嵌甲症)，造成严重的疼痛反应！此时病患往往会特别修剪此一区域，形成恶性循环。

好了，以上就是糖友们泡脚需要注意的事项了，这回都学会泡脚了吧？

餐后 1 小时血糖：是从吃第一口饭开始计时，测量 1 小时后的血糖水平，正常情况下不超过 11.1mmol/l。它的意义在于反应糖友进食或水果后血糖所能达到的最高水平，可以帮助糖友选择合适的食物。

餐后 2 小时血糖：是从吃第一口饭开始计时，测量 2 小时后的血糖水平，正常情况下不超过 7.8mmol/l。它的意义在于反应糖友餐后血糖的控制情况及进食量与降糖药用量是否合适。而且餐后血糖有助于 2 型糖尿病的早期诊断，这是因为在糖尿病早期阶段，患者往往空腹血糖正常，而最先表现为餐后血糖升高。