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我最近腰部站久了或负重后会很麻和硬，跑完步后有想拉丝拉尿的感觉，弯腰时会有闪到腰的感觉，是否可能是腰间盘突出？我是男性，30岁。
医生建议
根据你的症状描述，初步判断可能是腰间盘突出。建议你采取以下措施：休息，避免过度体力活动；进行物理治疗，如热敷、按摩等；口服药物，如塞来昔布胶囊和地奥司明片，以缓解疼痛和炎症；同时，注意调整生活习惯，避免久坐久站，保持正确的坐姿和站姿，选择适中的床垫，并加强腰背肌锻炼，以增强腰部的稳定性和支持力。
龚俊医生和患者的交流
患者
椎间盘轻度突出膨出，，，，
患者
我平时负重跑比较多
患者
我这样的情况会加重吗
患者
现在腰部站久了或者负重后会很麻和硬
龚俊医生主治医师
有可能会加重
患者
这个容易照常腰间盘突出吗，我现在这个程度怎么样是个什么情况
龚俊医生主治医师
最初阶段
龚俊医生主治医师
下肢麻木还是？
患者
跑完步后，有时候会想拉丝拉尿的感觉，然后腰部站久了特别吃劲，凹陷的感觉，弯腰的时候感觉会闪到腰的感觉一样
龚俊医生主治医师
先休息哈
龚俊医生主治医师
可以做些治疗缓解症状
龚俊医生主治医师
或者口服些药物看看
龚俊医生主治医师
平时多注意生活习惯，不能久坐久站，坐姿站姿要直，床垫要适中，不能长期弯腰尤其负重活动，加强腰背肌锻炼，可以进行三点式五点式小飞燕氏及平板支撑锻炼。
患者
我这边单位工作强度较大，而且都是不可避免的工作，尤其是跑步和站着，这个腰间盘突出会不会是拍核磁的时候拍不出什么来，得突出到一定程度，才会说腰间盘突出，我这轻微突出是不是生理正常突出，我有时候感觉是我的心里作用，但什么我说的症状都是确实存在的
患者
或者说轻微突出严不严重，还是突出的前兆，还是因为劳累生理上正常突出，不是训练造成的
龚俊医生主治医师
轻微的
龚俊医生主治医师
问题不大
患者
医生，请您帮我开具处方或用药建议。
龚俊医生主治医师
口服药物如塞来昔布胶囊地奥司明片等
龚俊医生主治医师
可以去医院做理疗
龚俊医生主治医师
如针灸等
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龚俊
主治医师
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怀化市中医医院 关节科