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晚上精神没有睡意，睡不着，整天胡思乱想
疾病详情
我最近总是失眠，白天也很困，情绪也不是很好，想知道该如何治疗？患者男性35岁
医生建议
首先，失眠可能与生活习惯和情绪状态有关。建议白天多活动，晚上尽量晚一点上床，困了再上床。同时，注意情绪的调节，很多失眠是因为焦虑抑郁等情绪疾病引起的。可以考虑使用一些非处方药物来帮助入睡，如盐酸曲唑酮片。但请注意，药物只是辅助手段，改变生活习惯和情绪状态才是根本。如果情况严重，可能需要到医院进行专业的评估和治疗。同时，保持良好的睡眠环境和规律的作息也是非常重要的。
梅俊华医生和患者的交流
患者
晚上精神没有睡意，睡不着，整天胡思乱想
梅俊华医生副主任医师
您好
患者
梅医生好
梅俊华医生副主任医师
白天您睡觉吗？作息规律吗？还有情绪是不是不*好？失眠多久了？
患者
以前经常熬夜，现在到晚上就睡不着了
患者
犯困，躺床上就没睡意了，辗转反侧很久才能睡着
患者
喜欢胡思乱想，压力大
梅俊华医生副主任医师
嗯嗯 您首先做到白天不睡觉，尽量多活动🏓️。晚上尽量晚一点上床，困了再上床，若情绪很不好需要评估干预，很多失眠是因为焦虑抑郁等情绪疾病引起来的！
患者
医生，请您帮我开具处方或用药建议。
梅俊华医生副主任医师
您可以试试晚上睡前服用盐酸曲唑酮片 25mg
梅俊华医生副主任医师
若还是睡不着可以到医院开点右佐匹克隆或者思诺思
患者
好的
患者
右佐匹克隆这**以开药方吗
梅俊华医生副主任医师
不可以
梅俊华医生副主任医师
这个药只能医院开
患者
那我先买点盐酸曲唑酮试试
梅俊华医生副主任医师
可以 一定要保持良好的睡眠习惯，白天多活动
患者
好的，医生
梅俊华医生副主任医师
💪
患者
医生能不能帮我开下盐酸曲唑酮和舒肝解郁胶囊的药方
梅俊华医生副主任医师
我这里目前只能图文问诊
患者
好的
梅俊华医生的问诊记录
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总交流次数
22
医生回复次数
10
患者：男 37岁
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总交流次数
26
医生回复次数
11
患者：男 32岁
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梅俊华
副主任医师
已认证
武汉市中西医结合医院 神经内科