疾病详情
菏泽的患者最近感到疲劳、头痛、食欲不振，可能与不良生活习惯有关，想了解如何改善和用药。
医生建议
根据患者的症状和生活习惯，初步判断可能是由于压力过大或营养不良引起的亚健康状态。建议改善生活方式，多吃新鲜蔬菜和水果，适当锻炼身体。可以考虑服用维生素B和C的补充剂来提高免疫力，但需要注意合理用量和选择正规渠道购买。在用药过程中，应遵循医生或营养师的指导。
刘国强医生和患者的交流
刘国强医生主治医师
您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请问您目前有什么健康问题需要帮助？
患者
我最近总是感到疲劳，头痛，食欲不振，可能是哪里出了问题？
刘国强医生主治医师
根据您描述的症状，可能是由于压力过大或营养不良引起的。请问您平时的饮食习惯和作息时间如何？
患者
我经常熬夜，吃外卖，很少运动。
刘国强医生主治医师
这些不良习惯可能会导致身体出现一系列问题。建议您改善生活方式，多吃新鲜蔬菜和水果，适当锻炼身体。同时，可以考虑服用一些维生素B和C的补充剂来提高免疫力。
患者
我听说过维生素B和C的好处，但不知道具体应该怎么服用。
刘国强医生主治医师
一般来说，成年人每天需要摄入约1.3毫*的维生素B和90毫*的维生素C。可以通过食物或口服补充剂来满足需求。请注意，过量摄入也可能有副作用。
患者
如果我想在网上购买维生素补充剂，应该注意什么？
刘国强医生主治医师
在选择维生素补充剂时，应注意产品的**、成分、生产日期和保质期等信息。最好选择正规渠道购买，并在医生或营养师的指导下使用。
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刘国强
主治医师
已认证
菏泽市牡丹人民医院 骨科