脱发

我最近头发掉得厉害，可能是脱发问题，之前服用过螺内酯但效果不太明显，想了解其他治疗方法和生活建议，患者信息：有家族脱发史。

对于脱发问题，除了使用米诺地尔等药物外，生活方式的调整也非常重要。需要保持良好的饮食习惯，避免使用过热的水洗头和频繁使用吹风机等热工具，减少压力，保持心情愉快。同时，定期进行头皮按摩，促进血液循环。