老年人跌倒后如何进行康复训练？-京东健康

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老年人多次摔倒后，如何进行康复训练？

就诊科室：骨科

医生建议

对于老年人跌倒后的康复训练，首先要确保没有骨折或严重损伤。然后可以通过抬腿练法和床上锻炼来恢复腿部力量和灵活性。同时，需要注意补充钙，选择含有酪蛋白、维生素D、镁等成分的产品，促进钙吸收和利用。长期卧床不起的老年人更需要关注骨质疏松的预防和治疗，保持良好的心态和适当的运动也很重要。

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患者

你好，最近我老伴多次摔倒，想了解一些康复训练方法。

医生

首先，我们需要确定她是否有任何骨折或严重的损伤。如果没有，抬腿练法可以帮助她恢复腿部力量和灵活性。

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我大腿小腿都疼，感觉神经疼，臀部也疼，可能是腰椎压迫神经吗？我之前去医院看过，医生说我扭腰了，给我按摩了下，开了止痛药。但是效果不明显，腿还是很疼。请问医生我该怎么办？

就诊科室：骨科

总交流次数：122

医生建议：根据患者的描述和症状，初步判断为腰椎间盘突出引起的神经性疼痛。建议患者做CT检查以确定诊断。治疗上，首先要卧床休息，避免久坐、久站和弓腰劳动。可以使用止痛药和中药贴片来缓解症状。对于过敏体质的患者，需要注意药物的选择。同时，生活上要注意避免站立时间过长，做饭时可以坐着。卧床休息是治疗的关键，不能忽视。

陈海滨

主治医师

菏泽市牡丹人民医院

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患者双腿膝盖疼痛，双手臂关节微痛，按压不痛，天气冷和喝酒后会加重，左脚大拇指比右边肿一些，左中指第一关节有点闪疼，右脚内侧踝关节有些痛，左脚前脚掌靠大拇指那块微痛，患者有前列腺炎，希望了解可能的原因和治疗方法。

就诊科室：骨科

总交流次数：48

医生建议：根据患者的症状和体征，可能存在关节炎的可能性，需要排除痛风和强直性脊柱炎等免疫类疾病的可能性。建议患者去风湿免疫科进行详细检查和评估。在日常生活中，保持适当的运动和体重，避免过度使用关节，使用热敷或冷敷可以缓解疼痛。药物方面，非甾体抗炎药（NSAIDs）可以帮助减轻疼痛和炎症，但需要在医生的指导下使用。

陈海滨

主治医师

菏泽市牡丹人民医院

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患者膝盖疼痛，MRI显示半月板损伤2级并有积液，正在进行中医理疗，询问其他治疗方法和疼痛管理。患者信息：未知。

就诊科室：骨科

总交流次数：17

医生建议：对于半月板损伤2级，首选保守治疗，包括注意休息、避免剧烈运动、进行热敷和物理治疗。同时，可以使用非甾体消炎药和中药来缓解疼痛和消炎。疼痛管理是关键，需要根据具体情况选择合适的止痛药物和局部注射治疗。抽取积液并不是首选方法，除非积液量很大并且影响到日常生活。生活建议方面，需要保持良好的生活习惯，避免长时间站立或坐着，定期进行康复训练以增强膝盖周围肌肉的力量和稳定性。

陈海滨

主治医师

菏泽市牡丹人民医院

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接诊医生

陈海滨

主治医师

骨科

菏泽市牡丹人民医院

关节痛(60例) 关节炎(28例)

专业擅长：擅长骨科常见疾病诊治，髋、膝、肩、踝等关节疼痛，骨关节炎，风湿性关节炎，股骨头坏死，半月板损伤，韧带损伤；四肢创伤骨折；颈腰椎疾病引起的腰腿痛等。

好评率：99% 接诊量：1.1万

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