疾病详情
患者近期脖子不舒服，扭头会疼，感觉像是别筋了，平时有趴在桌子上睡觉的习惯，希望了解如何治疗和预防颈椎反曲。
医生建议
根据患者的描述，可能是由于颈椎反曲引起的。建议患者避免久坐低头久立等一个姿势时间超过一小时后仰活动五到十分钟，加强锻炼腰背肌颈后肌肉力量，避免受凉和久坐，少做低头弯腰搬东西这些动作。外贴止疼药消炎止痛比如氟比洛芬凝胶膏，口服肌松药比如复方氯唑沙宗或者妙纳，中成药和非甾体类止疼药，理疗促进深部组织炎症吸收，围腰保护一段时间。在治疗期间，避免受凉和剧烈运动。同时，保持良好的生活习惯和正确的工作姿势也非常重要。
卢占斌医生和患者的交流
患者
颈椎反曲，半年，半夜睡觉脖子僵硬并且扭头经常咯嘣一声
卢占斌医生主任医师
你好
卢占斌医生主任医师
长期低头吗
患者
还好，不是长期低头，但是有一阵趴在桌子上睡觉
患者
时间不长
卢占斌医生主任医师
手麻胳膊疼吗
患者
没有
卢占斌医生主任医师
按着疼痛吗
患者
按着还好，昨晚就是睡觉脖子特别不舒服，然后扭头抻了一下脖子，里面就会咯嘣一声，早上起来就不能转头，一扭头就疼，好多次有这种情况
患者
感觉是别筋了
卢占斌医生主任医师
恩
卢占斌医生主任医师
平时低头久坐？嗯
患者
没有低头久坐
卢占斌医生主任医师
恩
卢占斌医生主任医师
给你建议参考一下吧
卢占斌医生主任医师
不建议久坐低头久立等一个姿势时间超过一小时后仰活动五到十分钟 加强锻炼腰背肌颈后肌肉力量 避免受凉和久坐 低头弯腰搬东西这些动作少做 外贴止疼***止痛比如氟比洛芬凝胶膏 口服肌松药比如复方氯唑沙宗或者妙纳 ***和*******，理疗促进深部组织炎症吸收围腰保护一段时间。加强锻炼颈后肌肉力量和腰背肌力量。正确坐姿选择。睡觉时候仰卧位时候腰部垫高别空着。枕头垫在颈后 锻炼颈后肌肉力量正确坐姿选择。三周内避免受凉和剧烈运动。
卢占斌医生主任医师
内容因涉及隐私无法展示
卢占斌医生主任医师
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卢占斌医生主任医师
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卢占斌医生主任医师
用药建议已开
患者
怎么锻炼颈部肌肉
卢占斌医生主任医师
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卢占斌医生主任医师
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卢占斌医生主任医师
内容因涉及隐私无法展示
患者
颈椎反曲还有什么需要注意的？
卢占斌医生主任医师
按我说的治疗
患者
睡硬床软床有影响吗
卢占斌医生主任医师
没有
卢占斌医生主任医师
舒服就行
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卢占斌
主任医师
已认证
唐山市第二医院 脊柱科