根据描述，患者可能患有软组织损伤。在恢复期，应避免剧烈运动和长时间站立，使用冰敷和局部按摩促进血液循环和消肿。同时，使用含有消炎止痛成分的药膏，并在医生指导下适当服用止痛药。物理治疗如超声波和电疗也可以加速恢复。保持良好的心态和充足的休息同样重要。