你好，34岁，腰椎间盘突出，拍有磁共振检查报告单。请医生看图诊断，需要怎么治疗好

我是一位3年前怀了双胞胎的女性，5年前被诊断出腰椎间盘突出。最近腰部有时酸痛，睡眠质量对症状影响很大。请问这是否严重？

根据您的描述，腰椎间盘突出的症状并不严重。我们建议您在日常生活中避免长时间保持同一姿势，定期活动身体，改善睡眠质量。如果症状加重，可以考虑使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和炎症。请记住，在使用任何药物之前，一定要咨询医生。