膝盖下面有一个骨头凸起，平常上下楼梯会疼

患者在运动时出现小腿前部疼痛，尤其是在跑步或跳跃后更明显，摸到小腿前部有一个大约两三毫米的凸起，希望了解病情和治疗方法。

初步诊断为胫骨结节骨骺炎，建议暂停剧烈运动，外敷药物可以帮助缓解症状。同时，注意日常生活中的休息和营养，避免长时间站立或走路，穿着合适的鞋子以减少冲击。物理治疗和适当的伸展和强化训练也可以作为辅助治疗手段。