根据您的描述，建议首先进行B超检查以确定卵巢功能和排卵情况。若卵巢功能正常，可以在排卵期前五天开始服用促排卵药物。同时，建议老公重新开始服用生精胶囊，并连续服用三个月。考虑到您的年龄，建议抓紧时间进行生育治疗，必要时可以考虑试管婴儿技术。生活上，保持良好的饮食习惯，适量运动，减少压力，有助于提高生育成功率。