屁股很烫怎么办

患者最近总是感觉头晕、口渴，担心自己可能中暑了，想知道如何在家中安全有效地降温？

对于中暑或热射病，首先需要立即停止活动，到阴凉处休息，脱掉多余的衣物，补充水分和电解质。可以使用冷水或冰水浸湿毛巾敷在额头、脖子和腋下等部位，也可以使用冰袋。同时，保持室内通风，使用空调或电扇来物理降温。如果症状加重，应立即就医。